Trening funkcjonalny
Każda terapia powinna stawiać na edukację pacjenta w celu podniesienia świadomości odpowiedzialności za własne zdrowie. Musimy dbać o nasz organizm i rozpoznawać jego potrzeby, by jak najdłużej nam służył. W trakcie terapii staram się kłaść nacisk na autoterapię czyli znaleźć kluczowe dla dysfunkcji słabe punkty i opracować wraz z pacjentem zestaw ćwiczeń niezbędnych dla utrzymania efektów. Trening funkcjonalny jest procesem, który nie powinien się kończyć. Wszyscy jesteśmy poddani sile grawitacji i każdy z nas się starzeje czyli możliwości kompensowania indywidualnych codziennych stereotypów ruchowych wyczerpują się. Bez ukierunkowanego treningu proces przeciążenia będzie postępował i każda terapia w dłuższej perspektywie okaże się nieskuteczna. A zatem do pracy nad sobą i powodzenia!!!
"moje zdrowie w moich rękach"